W ofercie studio znajdują się również treningi personalne dla Panów prowadzone przez trenera personalnego - Piotra,

Dwukrotnego wicemistrza Polski w sportach sylwetkowych,
Medalistę Mr.Universe&IFBB International Grand Prix
Reprezentanta Polski na Mistrzostwach Świata w 2023r

 

 

 

 

 

 

Do Izy trafiłam przez polecenia na Facebooku oraz z polecenia mojego fizjoterapeuty. Około 4 miesiące wcześniej urodziłam drugie dziecko,a mój kręgosłup i plecy były w dramatycznym stanie. Problemem było nawet wyciągnięcie maluszka z łóżeczka czy dłuższy spacer. Okropny i paraliżujący ból na stałe towarzyszył mojemu macierzyństwu. Z dużym oporem w końcu zadzwoniłam do Izy prosząc o pomoc, zależało mi przede wszystkim na odzyskaniu sprawności fizycznej w codziennym życiu. Szczerze mówiąc bardzo wątpiłam w to,że pomogą mi ćwiczenia skoro najprostszy ruch w domu był bolesny.Iza była bardzo konkretna, rzeczowa i uśmiechnięta 😉Bez przechwałek i obiecanek poprosiła o zaufanie i pozytywne nastawienie do efektów o które wspólnie powalczymy. Treningi z Nią to czysta przyjemność. Od pierwszego spotkania systematycznie mój ból pleców znikał, a gorsze okazywały się tylko zakwasy 😄Iza zdobyła moje zaufanie skromnością i wiedzą jaką posiada. Nie czaruje i nie snuje "obiecanek cacanek". Pokazała mi jak wiele jeszcze może moje ciało po dwóch niedawnych porodach.Dziękuję za empatię, zrozumienie i motywację Kochana! Trzymam za Ciebie kciuki tak mocno jak Ty trzymałaś za mnie 🤗🤞🤞🤞

Agnieszka P.

 

 

Pierwsze spotkanie z Izą miałam podczas grupowego treningu. Jej pozytywne nastawienie oraz sposób prowadzenia zajęć spowodowały, że zaczęłam śledzić jej stronę. Tam trafiłam informacje o treningach medycznych, które również prowadzi i zgłosiłam się na konsultacje w sprawie rozpoczęcia treningów medycznych. Nie miałam żadnych wątpliwości. Na wszelkie pytania Iza odpowiada rzetelnie, albo z góry potrafi przyznać, że nie wie, ale zgłębi wiedzę i odpowie. Żadne z pytań nie pozostaje bez wyczerpującej odpowiedzi. Moim celem było pozbycie się bólu ramion. Jesteśmy w trakcie pracy. Bolesność stopniowo ustępuje. Zwiększa się mobilność mojego ciała. Dużo łatwiej wykonywać codzienne czynności, które wcześniej często sprawiały trudność. Iza jest przesympatyczną młodą kobietą. Pełną energii i pozytywnego nastawienia do świata. Wspiera podopiecznych.  Jednakowo angażuje się w treningi z grupą jak i w treningi indywidualne. Na bieżąco modyfikuje trening i podąża za potrzebami trenujących.  A gdy dostrzeże potencjał wyciśnie z ciebie siódme poty.

Gosia S.

 

 

Przez ponad 20 lat po wypadku samochodowym walczę z bólem całego kręgosłupa i głowy.

Na zewnątrz, patrząc na mnie nikt nie widzi z czym się borykam ale wstaje z bólem i kładę się z bólem. Nigdy nie wiem jak będę czuła się za godzinę, nie mówiąc już o następnym dniu. Odkąd ćwiczę z Izą mój komfort życia poprawił się bardzo.

Oczywiście nasz kochany ZUS ozdrowił mnie już dawno temu ale to dzięki tej małej, drobnej istocie wreszcie mogę cieszyć się z życia.

Namawiam wszystkich, dbajcie o swoje kręgosłupy, bo to jest jeden z niewielu organów, których nie możemy niestety wymienić.

Izabella Brzezińska potrafi zdziałać cuda, to nie zwykły trener personalny, których jest mnóstwo ale trener medyczny.

Pamiętajmy jeszcze o naszych dzieciach, które za kilka lat będę obolałe i pokrzywione.

Kasia Ś.

 

 

Nie będę, pisał o cudownościach uśmiechach etc, etc. Z doświadczenia wiem, jak bardzo moje plecy tęsknią za wspólnymi zajęciami. Po przeprowadzonym wywiadzie Iza dostosowała mi ćwiczenia tak bym mógł "normalnie funkcjonować" Niestety Covid i pewne perturbacje przerwały nasze spotkania, a moje wrodzone lenistwo, doprowadziły do tego że, nie mogę się doczekać naszych kolejnych treningów. Naprostowała mnie Kobieta... Potrafiła zmotywować i zarazić swoją pasją oraz wiedzą. Szczerze polecam i nie mogę się doczekać

Michał M.

 

 

Świetna, zaangażowana i uśmiechnięta Trenerka. Z Izą nie ma nudy i szybko mijają treningi. Ale co najważniejsze - zwraca uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń. Polecam!

Kasia Ż.

 

 

Wspaniała osoba,zaangażowana w to co robi. Ćwiczenia zawsze prowadzi z uśmiechem,którym zaraża innych.Bardzo gorąco POLECAM!

Zuzanna W.

Jedyne takie miejsce
w Skierniewicach

Cel to marzenie z datą realizacji 

Izabella Brzezińska      Trener personalny    Dietetyk kliniczny                                

Trening personalny
& dieta

Zadbaj o siebie holistycznie!

Przestronna, a zarazem kameralna sala treningowa stworzona z myślą o kobietach, które szukają spokojnego
i klimatycznego miejsca, żeby podczas treningu oderwać się od rzeczywistości.

Miejsce na trening personalny pod czujnym okiem profesjonalistki, która zrozumie potrzeby drugiej kobiety. 

Trening dopasowany w 100% do Ciebie. Zaplanowany tak, żeby osiągnąć widoczne rezultaty, poprawę samopoczucia oraz komfortu życia, bez morderczych treningów, po których na drugi dzień nie masz siły wstać
z łóżka. Rozsądne i zdrowe podejście do aktywności.

Zajęcia fitness. 

Dołącz do naszej fitnessowej rodziny. To nie są tylko ćwiczenia. To społeczność. Motywacja. Wsparcie. Przyjaźnie.

Spersonalizowana dieta, dzięki której jeszcze szybciej osiągniesz efekty. 

Dieta 

 

jadłospis układany jest na podstawie wypełnionego wcześniej kwestionariusza medyczno-żywieniowego, z uwzględnieniem aktualnych wyników badań.

Lista badań niezbędnych do ułożenia jadłospisu:

  morfologia

  glukoza

  panel lipidowy

  TSH (przy chorobach tarczycy dodatkowo: ft3, fT4,
anty-TPO, anty-TG, przeciwciała p.receptorom TSH).

 

200 zł 

/ 250 zł - przy jednostkach chorobowych

Zapisu na zajęcia możesz dokonać
jedynie poprzez aplikacje Fitssey.

 

Tam również znajdziesz aktualny
grafik oraz cennik.

Opinie podopiecznych 

REGULAMIN

536 832 343

Mireckiego 6,
96-100 Skierniewice

Trening personalny

Współpraca online

 

Plan dietetyczny oraz plan treningowy dostępne są w formie online.

 

Plan treningowy  150 zł

 

Dieta&plan treningowy 290 zł

 

PAKIETY TRENINGOWE

*cennik ważny od 01.02.2025r

 

POJEDYNCZY TRENING  150 ZŁ

 

4 TRENINGI           540 ZŁ

 

8 TRENINGÓW      1000 ZŁ

 

12 TRENINGÓW     1400 ZŁ 

 

Umów się na darmową konsultację treningową

lub wybierz odpowiednie dla siebie zajęcia grupowe.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

W ofercie studio znajdują się również treningi personalne dla Panów prowadzone przez trenera personalnego - Piotra,

Dwukrotnego wicemistrza Polski w sportach sylwetkowych,
Medalistę Mr.Universe&IFBB International Grand Prix
Reprezentanta Polski na Mistrzostwach Świata w 2023r

 

Dlaczego my?

 

Izabella Brzezińska 
trenerka personalna
z wieloletnim doświadczeniem bazującym
na licznych szkoleniach
oraz dyplomowana dietetyk.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

Żyjesz w biegu i nie zauważasz jak wraz z uciekającym czasem wzrastają nadprogramowe kilogramy? Praca zdalna zaczyna dawać się we znaki i cierpisz z powodu bólu kręgosłupa, barków? Potrzebujesz zmiany w swoim życiu ale nie wiesz jak zacząć?

 

Trafiłaś w dobre miejsce! Znajdziesz tutaj, oprócz fachowej wiedzy potwierdzonej certyfikatami, ogrom wsparcia i zrozumienia,

ale i motywacji oraz pozytywnej energii, którą zarażam każdego dnia!